Hi du,
vielleicht bist du gerade absolut überwältigt von Gefühlen und hast das Gefühl, dass du das alles nicht mehr bewältigen kannst und einfach keiner versteht dich so richtig. Vielleicht hast du auch schon länger das Gefühl, dass dein Leben irgendwie keinen Sinn ergibt. Mir ist wichtig, dass du weißt, du bist nicht allein. Ich habe selbst viele Momente erlebt, in denen ich einfach nicht mehr weiter wusste und Suizid wie ein Ausweg schien. Tatsächlich schon als ich 15 war. Ich habe das sehr lange erlebt und konnte mir gar nicht vorstellen, dass es mal anders werden würde. Ich konnte mir nicht mehr vorstellen, dass ich jemals erwachsen werde. Aber irgendwie bin ich erwachsen geworden und irgendwann ist es einfacher geworden. Und ich möchte dir damit sagen, dass deine Gedanken nicht die Wahrheit sagen.
Es darf sich so anfühlen, als gäbe es keinen Ausweg mehr, aber dieser Gedanke und dieser Schmerz dürfen nicht der Grund für eine Entscheidung sein, dein Leben zu beenden. Ich glaube ganz doll daran, dass du deine schlimmsten Momente aushalten kannst und möchte dich motivieren, den Schmerz auszuhalten. Du darfst traurig, wütend, ängstlich sein, du darfst dich ablenken, schlafen, Entspannungsübungen machen, Sport machen, Self Care machen, dich krank melden, Freunden absagen, aber du darfst dich nicht durch den Schmerz dazu überreden lassen, dein Leben zu beenden.
Und wenn du meinst, du kannst dich nicht mehr davon abhalten, wähle den Notruf, hole dir Hilfe. Du hast es verdient zu leben. Und um wieder leben zu können, musst du erstmal überleben. Und überleben ist super anstrengend, aber danach kann es wieder schön werden.
Es kann auch helfen, die Entscheidung über einen Suizid aufzuschieben, wenn es zu schwer ist, sich dagegen zu entscheiden. Aber triff keine Entscheidung auf Basis von Schmerz. Und wenn es zu schwer ist, die Entscheidung aufzuschieben, ist das auch ein ganz klares Signal an dich, dass du die Verantwortung für deine Sicherheit mit anderen Menschen teilen solltest. Du hast es verdient, eine Chance zu leben zu bekommen.

Bitte bleib.