Du bist genug! Es ist okay, traurig zu sein. Es ist okay, enttäuscht zu sein, von dir selbst oder vom Leben.
Es ist okay, jemanden so sehr zu vermissen, dass es weh tut. Und ja, es ist auch okay, manchmal in dieses dunkle Loch vor dir zu fallen. Was nicht okay wäre? All‘ diese Gefühle mit dir verschwinden zu lassen. Auch wenn du es gerade nicht spüren kannst: Du bist wichtig. Nicht, weil du perfekt bist. Nicht, weil du immer stark bist. Sondern weil du da bist. Du bist wichtig für Menschen, die dich lieben. Vielleicht sogar für Menschen, die du noch gar nicht kennst. Und vor allem bist du wichtig für dich selbst. Wenn du das hier liest, atme einmal tief ein. Und noch einmal. Du bist noch hier. Und das zählt. Vielleicht kannst du gerade nichts Positives sehen. Vielleicht fühlt sich alles schwer an. Aber dieses Leben gehört dir. Mit allem Schmerz, allen Fehlern, allen Verlusten aber auch mit all‘ den Momenten, die noch kommen können. Du kannst schmecken, riechen, sehen und hören. Du kannst atmen, gehen, lachen, lieben. Manchmal fühlt sich das alles bedeutungslos an aber das ist es nicht. Du musst heute nicht dein ganzes Leben lösen. Bleib einfach heute hier. Das reicht. Sei dir selbst wichtig und genug. Lebe noch einen weiteren Tag dieses einzigartige Leben in dem du der Funke bist. Auch wenn es sich fremd anfühlt. Auch wenn du es üben musst. Du bist genug, so wie du gerade bist. Und egal, was du gerade durchmachst: Ich bin stolz auf dich, dass du noch hier bist.