Hallo du liebe Seele,

ich weiß, gerade ist es viel und du zweifelst an dir. Bitte gib jetzt nicht auf. Du bist stärker, als du gerade glaubst. Und du bist nicht allein, auch wenn es sich so anfühlt.

Sag jemandem, den du kennst: Mir geht’s schlecht

Wenn es akut ist: 112 anrufen oder direkt in die Notaufnahme gehen.
Deutschland: TelefonSeelsorge 116 123 (24/7)
Nummer gegen Kummer 116 111

Du musst das nicht alleine tragen. Es gibt Menschen, die dir zuhören, denn Du bist wichtig.

Dein Marco