Hallo, du wunderbarer Mensch!

Heute möchte ich dir gern etwas sagen:
„Es ist schön, dass es dich gibt.“

Ja, es gibt Situationen im Leben, die sind echt herausfordernd. Und manchmal denke selbst ich mir: „Puh, warum passiert mir das jetzt? Was hat das Schicksal mit mir vor?“

In solchen Momenten hilft es mir, mich auf meinen Atem zu konzentrieren, zu meditieren, Gedanken wahrzunehmen ohne sie zu bewerten und diese langsam weiterziehen zu lassen. Das Meditieren ist zu einem täglichen Ritual geworden. Manchmal sind es 3 Minuten, manchmal 20 Minuten. Das Wichtige dabei ist: ich bin ganz bei mir. Und ich merke, dass sich mein Geist dabei beruhigt. Das hat mir in vielen kritischen Momenten sehr geholfen. Ich lade dich ein, es gern auch auszuprobieren.

Rückblickend gab es für alles, was in meinem Leben passiert ist, immer einen Sinn. Manchmal verstehe ich diesen erst Jahre später. Vor allem die Krisen haben mich stärker gemacht.

Vertraue auf dich, sei du, sei echt. Das macht dich besonders.
Und habe den Mut, um Hilfe zu bitten, sie anzunehmen und darauf zu vertrauen, dass es auch wieder andere Zeiten gibt. Das ist echte Stärke.

„Es ist schön, dass es dich gibt.“

Daniela