Hallo du,

manchmal gibt es Tage an denen eine graue Wolke über dir schwebt und alles um dich herum gedämpft ist. Alles fühlt sich einfach nur unglaublich schwer an und man kann nicht einmal sagen warum.

Wenn dein Licht aktuell auch von einer grauen, schweren Wolke überdeckt wird, dann denke immer daran: Du bist nicht alleine! Ich weis, das ist unglaublich schwer, weil man sich mit seinen Gefühlen alleine fühlt. Es erweckt den Eindruck, dass es nie wieder besser werden wird und man die einzige Person auf diesem Planeten ist, die diese scheiß Gefühle hat. Aber vertrau mir! Du bist nicht alleine damit und irgendwann zieht die dunkle Wolke wieder weiter.

Ich war vor ein paar Jahren in der gleichen Situation. Auch ich habe gedacht, nie wieder unbeschwert leben zu können. Doch nach drei Jahren Therapie fühle ich mich wieder frei. Ich habe gelernt mit dunklen Tagen umzugehen und diese auf meine Art und Weise zu meistern. Und vor allem habe ich gelernt, dass es Phasen sind. Es ist kein Zustand für immer. Es geht wieder vorbei.

Damals habe ich das Buch „Meine Depression ist deine Depression“ von Maxi Gstettenbauer gelesen. Bereits nach den ersten Seiten habe ich mich das erste Mal verstanden und nicht alleine gefühlt.

Ich hoffe, dass dir meine Worte Mut machen und dir der Buchtipp hilft, dich nicht alleine zu fühlen.

Hier ist jemand der an dich denkt, auch wenn wir uns nicht kennen!