Hi,

ich kann dir gerade nur schreiben, weil ich in einer guten Phase bin. Und genau deshalb weiß ich, wie schlimm es sein kann.

Für mich hat es sich oft einfach nur nach Leere angefühlt. Wie eine dunkle Wolke, die mich verfolgt. Alles ist zu viel. Man fühlt sich allein – und selbst wenn Menschen da sind, denkt man plötzlich, die Liebsten hätten doch jemanden Besseren verdient als einen selbst.
Das sind Gedanken, die ich sehr gut kenne. Vielleicht kennst du sie auch.

In meinen schlimmsten Zeiten dachte ich, alles bricht über mir zusammen. Ich wollte einfach nur schlafen. Einfach nur Ruhe. Und irgendwann fühlte sich selbst der Tod wie eine Lösung an.

Heute weiß ich: So endgültig, wie sich diese Gedanken anfühlen, sind sie nicht. Die Wolken können sich verziehen. Auch wenn man es in dem Moment nicht glaubt.

Das Leben ist nicht nur schlimm, nicht nur anstrengend, nicht nur schmerzhaft – auch wenn es sich manchmal genau so anfühlt. Es werden wieder Zeiten kommen, in denen die Sonne für dich scheint. Und vielleicht wirst du irgendwann zurückblicken und merken, dass du stärker warst, als du dachtest.

Du musst gerade nicht alles schaffen. Es reicht, wenn du da bleibst. Schritt für Schritt.

Fühl dich umarmt. Es ist gut, dass es dich gibt. Du bist es wert zu leben.

Sophie