Hey du,
Manchmal ist es um uns herum ganz dunkel. Und ich weiß, dass das schwer auszuhalten ist. Aber wir müssen diese Dunkelheit nicht alleine aushalten. Mich hat ein Klinikaufenthalt aus der schlimmsten Dunkelheit herausgeholt. Jetzt ist nicht alles hell, aber wenn ich merke, dass dieser dunkle Schleier wiederkommt, weiß ich jetzt, wie es wieder heller werden kann.
In dir steckt so viel! Du bist stark, auch wenn du dich schwach fühlst. Du bist richtig, auch wenn sich alles falsch anfühlt. Du bist wichtig, auch wenn du dich gerade unbedeutend fühlst. Glaube nicht den Lügen, die diese Dunkelheit versucht dir einzureden!
Es gibt Menschen die dir helfen wollen! Hab keine Angst, Hilfe anzunehmen. Es gibt keinen Grund sich dafür zu schämen. Es geht vielen so wie dir.

Pass auf dich auf, denn du bist wertvoll!
R.