112 Notruf
116 111
Nummer gegen Kummer. Kostenlos.
Mo–Sa: 14:00 – 20:00 Uhr Sa: von Jugendlichen für Jugendliche
0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
TelefonSeelsorge. Kostenlos. Immer erreichbar
online.telefonseelsorge.de
jugendnotmail.de youth-life-line.de bei Suizidgedanken nethelp4u.de von Jugendlichen für Jugendliche u25-deutschland.de bei Suizidgedanken, von Jugendlichen für Jugendliche
Es ist okay heute traurig, verzweifelt und mutlos zu sein. Du musst nicht jeden Tag stark sein.
