Atme.

Atme einmal tief durch, erst tief einatmen, dann wieder ausatmen.

Atme weiter, während Du liest.

Und mit jedem Atemzug, darf Dir bewusst werden, dass der ganze Druck, das ganze Leiden, der ganze Schmerz, den Du bis hierhin ausgehalten hast, Deinen inneren, vielleicht kleinen, aber strahlenden Funken Lebendigkeit niemals und unter keinen Umständen auslöschen kann. Daran darfst Du glauben.

Wo auch immer Du diesen Funken spürst in Dir und wieder entdeckst, falls Du Ihn vergessen hast in dem Nebel, mit jedem Atemzug, wird dieser Funken immer größer und immer stärker.

Dir wird mit jedem Atemzug, dieser Funken Lebendigkeit in Dir immer bewusster und klarer, Du kannst Ihn immer mehr spüren.

Und je mehr Du diesen Funken in Dir spürst und wahrnimmst, desto mehr darf jedweder Druck von Dir weichen, wenn auch nur für diesen Moment, wo Du hier bist, diesen Brief liest und atmest.

Das Leid darf weicher werden, der Schmerz darf verblassen und der Druck weicht von Dir, mit jedem Atemzug, den Du einatmest, und wieder ausatmest, während Du spürst wie der Funken Lebendigkeit und Kraft, den Du Dein ganzes Leben, seit der Geburt mit Dir trägst, immer stärker und präsenter wird.

Du atmest, Du lebst und Du bist kraftvoll.

Und auch wenn Du diesen Brief hier nicht mehr liest, wird der Funken in Dir bleiben, denn er war immer schon da.

Du darfst Dich an diesen Funken erinnern und dieser Funken gibt Dir all jene Kraft, die Du brauchst, um das zu ändern, was Du ändern musst, um diesem Funken noch mehr Raum zu geben.

Du darfst leben, Du hast es verdient frei zu atmen, Du hast es verdient kraftvoll, glücklich und stark zu sein und all das zu Heilen und Loszulassen, was Dich belastet, nicht indem Du denkst, sondern indem Du es zulässt.

Du hast es verdient Deinem Funken zu folgen und all die Dinge aus Deinem Leben weichen zu lassen, die den Funken eindämmen wollen.

Du weißt, was zum Leben dazu gehört, und Du weißt, was nicht zum Leben dazu gehören sollte. Du kannst die Dinge in Ihrem richtigen Maß einschätzen. Du kannst Deinem Funken und Dir vertrauen.

Du bist es wert, Du bist geliebt, Du bist ein Mensch, vollständig und ganz, so wie Du bist. Du schaffst das, ich glaube an Dich und der Funken glaubt auch daran.

Erinnere Dich an Deinen Funken, erinnere Dich an das, was in Dir steckt und lass davon nicht los, sondern lass los, von all dem, was Dich daran hindert zu wachsen, zu heilen und wahrhaftig für Dich und Deinen Funken zu leben.