Hallo liebe Person,

oft fühle ich mich einsam, obwohl Leute um mich herum sind.

Ich könnte vielleicht jemanden anrufen, möchte aber niemanden zur Last fallen.

Ich hab oft so viel im Kopf, aber kann nichts davon sagen.

Ich kenne die Leere, die Hoffnungslosigkeit, und das Gefühl, dass es nie wieder besser werden kann.

Ich war früher auch an einem Punkt, an dem ich dachte, ich möchte nicht mehr, weil alles so viel und schwer und unlösbar schien. Alles war grau, kein Geld für gar nichts, Einsamkeit, keine Arbeit, eine schlimme Trennung und keine Ahnung, wie es weitergehen soll.

Es ist okay, dass du dich schlecht fühlst. Du darfst schwach sein, wütend sein, weinen, schreien, verzweifelt sein, aber bitte bleib hier.

Du bist wichtig. Deine Gefühle sind wichtig und du darfst Hilfe annehmen. Von Freunden, von Familie oder von Einrichtungen. Du musst das nicht alleine aushalten.

Ich habe mir damals, als es mir so ging, auch Hilfe geholt, weil ich es nicht alleine geschafft hätte. Ich hatte mich zuerst auch so sehr geschämt, dass ich Hilfe brauche und vielleicht anderen zur Last falle.

Vor niemandem musste ich mich im Nachhinein dafür schämen, im Gegenteil!

Und Stück für Stück, mit Hilfe an der Hand, kam ich dann aus meinem tiefen Loch wieder raus.

Nicht sofort, aber jeden Tag ein kleines bisschen. Kleinigkeiten machten wir wieder Freude, wie eine dampfende Tasse meines Lieblingstees oder ein Tassenpudding zum Frühstück. Das hat natürlich nicht meine großen Probleme und alle Sorgen gelöst, aber die Tage waren endlich nicht mehr nur dunkel und hoffnungslos, wenn auch nur für 5 Minuten mit einem Pudding für 80 Cent.

Die großen Probleme konnte ich nach und nach zusammen mit einer Sozialarbeiterin und in einer Therapie lösen und verbessern. Das dauerte seine Zeit, aber der riesige, unüberwindbare Berg aus Problemen und Sorgen konnte so ganz allmählich abgebaut werden, bis ich das Gefühl hatte, das was noch übrig ist, das schaffe ich alleine.

Ich glaube an dich, und weiß, dass du das auch schaffst. Und hoffe der Brief findet genau dich, wenn du ihn brauchst.

Falls du denkst, dass sich niemand um dich sorgt, dann sorgt sich mindestens eine Person um dich: ich.
Und ich werde nach dem Abschicken mindestens einmal am Tag (mit Erinnerung im Kalender!) an dich denken. Ehrenwort!

Denn obwohl ich dich nicht kenne, weiß ich, dass du innen drin eine unglaublich starke und wertvolle Person bist, du jede Hilfe verdient hast und deine Geschichte hier noch nicht vorbei ist.

Und wer weiß, vielleicht laufen wir uns auf deine weiteren Weg irgendwann über den Weg und lächeln uns zufällig an.

Bis es soweit ist,
ich glaube und denke an dich.

Anka