Du musst diesen Moment nicht allein überstehen.

Auch wenn es sich gerade so anfühlt, als wäre alles zu schwer geworden: Gefühle verändern sich. Krisen gehen vorüber. Und es gibt Menschen, die dich ernst nehmen und mit dir gemeinsam durch diese Dunkelheit gehen wollen.

Du musst heute nicht alle Antworten finden. Es reicht, den nächsten kleinen Schritt zu machen:

* jemanden anrufen,

* eine Nachricht schreiben,

* die Tür öffnen,

* Hilfe annehmen.

Dein Leben hat Wert auch dann, wenn du ihn selbst gerade nicht sehen kannst. Und es ist kein Zeichen von Schwäche, Unterstützung zu brauchen. Es ist Mut.

Tatjana