Hey , egal wie tief man liegt , hilft es in Schritten zu denken wenn man denkt den nächsten Tag nicht zu überleben dann denkt man nicht von Tag zu Tag sondern von Stunde zu Stunde von Minute zu Minute oder Sekunde zur Sekunde , du nimmst niemanden was weg oder bist für Hilfe nicht zu wenig krank . Es gibt immer Mittel und Wege , es kann nur besser werden oder zumindest anders , wir sagen halt die Ohren steif . Halte fest was dich bedrückt (schreib es auf) , umarme jemanden oder dich selbst , und wenn du heute geschafft hast deine Zähne zu putzen oder zu duschen bin ich massiv stolz auf dich

Katharina