Hier sind ein paar Worte an Dich. Ja, genau Du. Wenn Du das hier liest, sollst Du wissen, dass Du nicht allein bist. Es ist okay, sich manchmal nicht okay zu fühlen. Deine Gefühle wollen Dir etwas sagen. Sie wollen Dich schützen und Du darfst sie zulassen. Sie haben ihre Berechtigung. Als ich mich mal selbst sehr schlecht fühlte, weil mich mein Partner nach 20 Jahren wegen einer anderen verlassen hat, sagte meine Freundin zu mir: ich sollte meine Gefühle einladen und gastfreundlich zu ihnen sein. Ich fragte sie, was Trauer, Wut und Verzweiflung denn gerne essen? Ihre Antwort: Schokolade. 🙂

Du bist gut so wie du bist. Nimm Dich an, schenke Dir eine Umarmung. Und wenn Dir das schwer fällt, dann sende ich Dir eine liebevolle Umarmung.
Du bist nicht allein.

Jana