Hey du,

ich weiß es ist gerade vielleicht nicht so leicht, aber du schaffst das, warst du schonmal im Meer schwimmen? Und hast du da gespürt wie die Wellen immer wieder auf dich zukommen und dann wieder abklingen? Genauso ist es auch mit unseren Gefühlen. Und manchmal da gibt es keine Wellen da wird es wieder ruhig sein und du kannst dich erholen von der Welle die vielleicht gerade hinter dir liegt. Glaub daran das die nächste Welle die kommt schwächer sein wird, du bist stärker geworden und kannst statt in der nächsten Welle zu tauchen auf ihr Surfen. Egal wie schwer gerade alles sein mag, gib nicht auf, probier dich auch deine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren und nimm dir Zeit!

Du schaffst das, daran glaube ich fest!