2019 wollte ich mich töten – heute bin ich froh, dass es nicht geklappt hat.

Ja, ein schwieriger Start in ein schwieriges Thema und damals war ich müde davon, Geschichten von Suizidüberlebenden zu hören, weil ich mir sicher war, nie an diesen Punkt zu kommen, an dem ich dankbar über mein Leben sein werde, aber hier we are.

Meine Gedanken waren seit der Jugend schwer. Gefüllt voller Zweifel, Wut, Traurigkeit und Selbsthass kam ich mit Ende 20 an einen Punkt, an dem die Müdigkeit so tief verankert lag, dass ich zu erschöpft für dieses Leben war. Die innere Leere zwang mich in die Knie. Überall las ich von Erfolgsgeschichten, aber ich war mir sicher, aus mir wird keine. Damit meine ich keinen sozial akzeptierten Erfolg wie Reichtum, teure Autos oder eine Villa. Der Erfolg für mich war, mit mir selbst Frieden zu schließen.

Ich weiß nicht, was dir passiert ist, dass du an diesem Punkt bist, an dem du denkst, es geht nicht weiter. Aber glaub mir, es geht immer weiter. Ja, das Leben kann schwierig sein, die Welt ein beängstigender Ort und es gibt Menschen, die Furchtbares tun.

Aber solange es dich gibt, ist da Hoffnung.
Hoffnung, eines Tages nach draußen zu sehen und es ist nicht alles über Nacht wieder gut und du erlebst die krassesten Glücksgefühle, aber vielleicht entdeckst du den ersten Schmetterling des Frühlings oder hörst einen Hund bellen, der sich über eine Stadttaube aufregt, die er nicht erwischt hat oder du siehst die ersten Knospen, die Anzeichen, dass die Welt aus dem ewig langen Winter erscheint und dein Herz wird sich zum ersten Mal weniger schwer anfühlen. Nur minimal.

Baue darauf auf. Vertraue darauf, dass es besser wird. Step by step.

Der Weg zur Therapie und in Kliniken ist lang und geprägt von Bürokratie und Papierkram. Aber er ist es wert.
Du verdienst es, jetzt nicht aufzugeben. Das kann nicht das Ende sein. Du verdienst ein langes Leben, das gelebt werden will.
Da draußen wartet so viel auf dich: irgendwo da draußen fährt vielleicht jetzt grade die Liebe deines Lebens zur Arbeit, auf der du sie in 5 Jahren Kennenlernen wirst, irgendwo auf der Welt wird vielleicht jetzt grade der Hund geboren, den du in 2 Jahren adoptieren und mit dem du tatsächlich die Welt bereisen wirst, jetzt grade bereitet sich dein späterer bester Freund auf ein Vorstellungsgespräch vor, deine nächste Wohnung, in der du dich endlich Zuhause fühlst, wird grade von deiner späteren Vormieterin gestrichen und der Vogel, dem du irgendwann das Leben retten wirst, ist grade eben auf seinem Weg vom Süden zurück nach Deutschland.

Sie alle warten darauf, dich endlich kennenzulernen. Das Leben wartet auf dich. Gib es nicht auf, weil deine Gedanken dir sagen, es wäre besser, wenn du es endlich nicht mehr aushalten musst.

Es kann besser werden. Und es wird besser werden. I got you.

Du bist mehr wert als die Gedanken, die dir das Gegenteil einreden wollen. You’ve got this.

FAG – ein Überlebender