Hallo da draußen…

Ich schreibe dir diese Zeilen, weil ich weiß, wie sich die Stille anfühlt, die nicht friedlich ist, sondern schwer wie Blei. Ich weiß, wie es ist, wenn die Welt draußen in Farben weiterläuft, während man selbst in einem tiefen, grauen Nebel feststeckt. Wenn das Aufstehen zur unbezwingbaren Hürde wird und der Sinn des Lebens hinter einer dicken Mauer aus Schmerz verschwunden ist.

​Ich war an diesem Punkt. Ich habe mich wertlos gefühlt, als würde ich nicht mehr zur Welt dazugehören – wie ein Geist, der nur noch funktioniert, aber nicht mehr am Leben teilnimmt. Ich kenne das Gefühl, den Tag nur irgendwie „rumkriegen“ zu wollen, in der Hoffnung, dass der Schlaf die Leere für ein paar Stunden betäubt.

​Aber ich möchte dir heute etwas sagen, das du vielleicht gerade nicht fühlen kannst:

​Du bist ein Lichtblick

​Auch wenn du dich gerade wie ein verloschener Stern fühlst: Dein Wert ist unantastbar. Er hängt nicht an deiner Leistung, nicht an deiner Fröhlichkeit und nicht an deinem „Funktionieren“.

Du bist wundervoll und wertvoll für diese Welt, einfach nur, weil du da bist.
​Der Weg ist lang, aber er führt ins Helle
​Ja, die Heilung braucht Zeit. Es ist kein Sprint, es ist oft ein mühsames Vorankommen, Schritt für Schritt durch den Schlamm. Aber diese dunkle Zeit wird vorbeigehen. Es wird wieder Tage geben, an denen das Lachen nicht mehr wehtut, sondern sich echt anfühlt. Tage, an denen du die Sonne auf der Haut spürst und denkst: „Ich bin froh, dass ich noch hier bin.“

​Bitte bleib nicht allein

​Ich weiß, wie unendlich schwer es ist.
​Den Hörer in die Hand zu nehmen fühlt sich an, als wiege er Tonnen.
​Eine WhatsApp zu tippen scheint wie eine unlösbare Hausarbeit.
​Sich anderen zuzumuten fühlt sich falsch an, weil man sich selbst gerade nicht mag.

​Aber bitte, versuch es trotzdem. Such dir Menschen, such dir Freunde, such dir Hilfe. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Es gibt Menschen, die deine Hand halten wollen, auch wenn du gerade nichts zurückgeben kannst.
​Gib nicht auf. Egal wie dunkel es in dir drin oder daußen ist:

Die Nacht ist immer am dunkelsten, kurz bevor der Morgen graut. Es wird wieder hell. Es wird wieder freundlich.

Es wird wieder lebendig.

​Bitte hör nicht auf. Du wirst gebraucht. Du wirst geliebt. Und es wird wieder gut.

​In tiefer Verbundenheit und mit ganz viel Mut für dich!

Stephan