Hallo, lieber Mensch!

Ich habe mittlerweile drei heftige depressive Phasen hinter mir und ich weiß, wie schlecht du dich gerade fühlen wirst.
Es geht vermutlich für dich gerade nur darum, den Tag irgendwie durchzustehen. Ich wünsche dir dabei von Herzen viel Kraft und ein bisschen das Gefühl eines sicheren Ortes in dir selbst. Du selbst bist wertvoll für diese Welt. Vergiss das nicht.
Bitte gib nicht auf. Vielleicht kannst du ein kleines Zeichen in deiner Umgebung entdecken, das du schön findest. Und vielleicht fällt dir auch gerade ein Mensch ein, der für dich eine besondere Bedeutung hat, dem du wichtig bist. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute!